Im Kurs werden die wichtigsten Grundlagen für ein gesundes und wirkungsvolles Krafttraining des ganzen Körpers erarbeitet – von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Übungen. Neben der richtigen Ausführung der Übungen erhalten Sie wertvolle Tipps für mehr Wohlbefinden und eine bessere Körperhaltung im Alltag.
Das erwartet Sie:
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Praxisorientiertes Training mit individuellen Korrekturen
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Schritt-für-Schritt Anleitungen für verschiedene Schwierigkeitsstufen
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Angenehme, motivierende Gruppenatmosphäre
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Tipps für eine nachhaltige Integration von Übungen in den Alltag
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Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Balance
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Fachkundige Betreuung durch erfahrene Trainer*innen
Kosten: 10-Wochen-Kurs, 150,00 € inkl. MwSt.